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L-Carnitina: Conoce todo sobre este suplemento

La L-Carnitina es ideal para la fase de tonificación muscular de las personas que practican fitness. Lo entrenadores suelen fomentar su uso cuando el practicante está cerca de su peso ideal. Aquellos que han desarrollado fuerza pueden acelerar su transformación a partir de esta sustancia.

Este compuesto de aminoácidos hace una labor mucho más compleja que simplemente quemar la grasa residual del organismo. Su consumo permite un mayor aprovechamiento de los recursos calóricos. Existen muchas presentaciones de este complemento por lo que se recomienda buscar siempre las marcas más reconocidas.

¿Qué funciones tiene y cuando se debe tomar L-Carnitina?

La L-Carnitina es una sustancia química formada a partir de dos aminoácidos: la lisina y la metionina. Su labor en el cuerpo humano es transportar ácidos grasos al interior de la mitocondria donde se produce su energía. En esencia, este producto acelera la oxidación de las grasas acumuladas.

En realidad, el ser humano produce esta sustancia química de forma natural, pero en cantidades muy reducidas. Al tomarla como complemento se favorece la transformación de los ácidos grasos en recursos energéticos para la tonificación del músculo. Por eso, es que este producto es considerado un excelente quemador de grasa.

La L-Carnitina funciona adecuadamente cuando se mezcla ejercicios de fuerza  y cardiovascular. Por eso, la misma es recomendada a deportistas que cumplen con entrenamientos de nivel intermedio y avanzado. Son pocos los casos en que es indicada a personas primerizas, siempre considerando su contextura. Al implementarla, es favorecida la situación hormonal del cuerpo y el rendimiento físico.

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Conoce los efectos secundarios

La L-Carnitina es un suplemento considerado totalmente seguro. De hecho, esta es implementada en pacientes con diabetes tipo 2 y síndrome metabólico. El consumo de este producto mejora el metabolismo. Esto sin contar su papel en la disminución de radicales libres.

En algunos casos puede generar diarrea, náuseas, vómitos y dolor estomacal. Es importante que las personas que la consumen en su alimentación hagan una dieta saludable y equilibrada. Añadido a esto, se recomienda ingerir liberadores de grasa y bebidas que incremente el consumo calórico. El café y el té verde son buenas opciones.

Este producto está contraindicado en personas que necesitan ganar peso y masa muscular. Aquellos que tienen una contextura delgada y están comenzando en el gimnasio se verán desfavorecidos. De resto, la ciencia no tiene mayores criticas hacia el consumo de la L-Carnitina.

¿Qué L-Carnitina comprar?

Si no sabes por dónde empezar tu selección, aquí dejamos tres opciones que no puedes dejar pasar:


L Carnitina-Navit Plus

Esta es una de las marcas favoritas de los consumidores que compran vía online. Su eficiencia está más que comprobada, aunque no es recomendada para los deportistas veganos. Algunas sustancias de origen animal son utilizadas en su fórmula.

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L-CARNITINA PURA | Pérdida de peso y potente quemador de grasa deportivo | Código Nacional Farmacia 194556.3 | Aporte de energía, resistencia y recuperación | 120 Cápsulas | Navit Plus
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  • BENEFICIOS DESTACADOS: L-CARNITINA es un potente quema grasas, conseguirás eliminar la grasa de tu cuerpo con mayor facilidad, obtendrás un mejor rendimiento y aumentaras la capacidad de trabajo físico.
  • NUTRICIÓN DEPORTIVA: La L-CARNITINA es un complemento alimenticio compuesto de aminoácidos, que se produce mediante la lisina y la metionina, responsables del transporte del ácido graso a las células para ser utilizados como energía por el cuerpo.
  • L-CARNITINA DE NAVIT PLUS: La L-CARNITINA TARTRATO de Navit Plus es un quema grasas natural, contiene 500mg por cápsula, tratamiento para 2 meses. Nº RGSEAA: 26.018330/M
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L-Carnitina Natural 1500 (N2 Natural Nutrition)

Los Practicantes veganos del Fitness tienen en esta presentación su L-Carnitina ideal. Las capsulas de este producto son hechas a base de clorofila, así evitan el consumo gluten y la glucosa. la organización inglesa «The Vegetarian Society» certifica su proceso de elaboración.

L-CARNITINA Natural 1500 Complemento L Carnitina Quemagrasas Mejora Energía Resistencia Rendimiento Deportivo Ayuda Adelgazar. 120 Cápsulas Vegetal 1500 mg CE Certificado VEGANO.N2 Natural Nutrition
  • 💪MEJORA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO Y LA RECUPERACIÓN MUSCULAR: La L Carnitina 1500 de N2 Natural Nutrition aumenta los niveles de Energía y Resistencia. A su vez que favorece el metabolismo de grasas pesadas, actuando como un Quema Grasas, pudiendo mejorar la Recuperación Muscular, el Rendimiento Físico y Mental. Recomendada en actividad de Resistencia y Aeróbica.
  • 🔥POTENTE QUEMAGRASAS, AYUDA A ADELGAZAR Y AUMENTA LA ENERGÍA: El Suplemento Deportivo Natural L-Cartinita 1500 actúa como Fat Burner ayudando a la Pérdida de Peso aumenta el uso de grasas como fuente de energía, favoreciendo la quema de estas, aumentando su efectividad durante períodos de alta utilización como el entrenamiento deportivo.
  • 💊CÁPSULAS DE CLOROFILA. LIBRES DE ESTEARATO DE MAGNESIO, GLUTEN Y LACTOSA: Nuestro Suplemento L-Carnitina 1500 se presenta en Cápsulas Vegetales de Clorofila en lugar de comprimidos, para aportar la máxima concentración y pureza, minimizando el uso de aglomerantes, maximizando la absorción de los principios activos y reduciendo la irritación intestinal.
  • 🌿CERTIFICADO VEGANO: Complementos 100% Naturales, con certificación VEGANA por la "The Vegetarian Society" Británica. Fabricados en Laboratorios de la CE, cumplen con la estrictas normas y procesos de fabricación ISO 9001, FDA Americana, GMP (Buenas Prácticas de Fabricación). Todos nuestros ingredientes están libres de transgénicos y son "Cruelty Free".
  • 📩GARANTÍA DE SATISFACCIÓN: Para N2 Natural Nutrition la satisfacción de nuestros clientes es nuestra razón de ser. Así que si tienes cualquier pregunta o sugerencia, no dudes en contactarnos, nuestro equipo de nutricionistas y expertos estarán felices de ofrecerte la mejor solución lo antes posible.

BodyAthlon – L-Carnitina 3000

Esta marca se caracteriza por presentar su producto en viales de 3000 mg lo cual es una dosis un poco alta. Cada unidad contiene una cantidad bastante elevada de L-Carnitina. Probablemente su único punto negativo tiene que ver con su extraño sabor a limón, criticado por algunos consumidores.

BodyAthlon - L-Carnitina 3000 Quemagrasas Sabor Limón, 20 Viales x 10 ml
  • La L-Carnitina 3000 de BodyAthlon favorece la reducción de grasa y mejora el rendimiento deportivo
  • Aumenta los niveles de energía, mejora la resistencia y maximiza la recuperación muscular
  • Efecto Quemagrasas: Uno de los suplementos deportivos más utilizados para perder peso
  • Modo de uso: Tomar un vial 10 ml entre media y una hora antes de tu entrenamiento

L-Carnitina (NatNatura)

Este es otro producto recomendado para los consumidores veganos y vegetarianos. Su elaboración no incluye componentes de origen animal y sus capsulas 100% vegetales. Su efectividad es avalada por el número de ventas. Sin duda alguna, una versión que se puede utilizar en salud y alguna que otra enfermedad como la diabetes tipo 2.

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L-Carnitina.Complemento Alimenticio de L-Carnitina. Potente quemagrasas para adelgazar.Suplemento deportivo de alta concentración para mejorar el rendimiento, resistencia y recuperación.120 cápsulas.
  • MÁXIMA EFECTIVIDAD: ✅En Nat Natura siempre ofrecemos los productos de la más alta calidad y pureza. Por eso nuestro producto contiene 120 cápsulas con 1000mg de L-carnitina tartrato aportando la máxima efectividad.
  • PERDIDA DE PESO: ❌Nuestra L-Carnitina actúa como quemagrasas y ayuda a la pérdida de peso al movilizar y transportar las grasas reserva acumuladas al interior de las células y aumentando el gasto energético. Son muy efectivas como apoyo en una dieta sana con ejercicio físico.
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  • ENTRENAMIENTOS SIN LIMITE:💪Nuestro suplemento deportivo le ayudará la recuperación muscular, aumentando los niveles a resistencia y energía. Además contribuye al aumento de la masa muscular. Recomendado en actividad física aeróbica y de resistencia, como musculación y fitness.
  • AYUDA NATURAL:🔝 El uso de L-Carnitina durante el deporte, especialmente en disciplinas aeróbicas y de resistencia, favorece el metabolismo de las grasas pesadas cuando las reservas de glucógeno se acaban, mejorando el rendimiento deportivo.

Información Nutricional de la L-Carnitina

Las diversas marcas pueden tener ciertas variaciones en algunos de sus nutrientes. Por ejemplo, hay presentaciones que tienen 0,36 gramos de vitamina B1 y otras 1,2.

Algunas tienen más vitaminas que otras y en diversas proporciones. Por lo general esta tiene una concentración de carbohidratos que van del o al 1%. A nivel de grasas, no suelen sobrepasar los 0,03 gramos.

 

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