Columpio-Yoga

El columpio yoga ha tomado fuerza en occidente como un accesorio para mejorar la experiencia física y mental. A partir de su uso, los usuarios pueden pasar al siguiente nivel con el aeroyoga. En esta modalidad, se sigue la misma lógica que la practica tradicional pero los movimientos se realizan de forma suspendida en el aire.

Por supuesto, esta disciplina tiene ventajas muy particulares. Lo mejor es que en esta práctica tenemos menos limitaciones y mayor rango de movimiento. A continuación, te introduciremos al uso del columpio del yoga y también al aeroyoga. Por supuesto, te daremos algunas pistas para que puedas comprar este producto.

¿Qué es una hamaca o Columpio yoga?

El columpio yoga es un accesorio que nos permite suspendernos en el aire de forma cómoda y segura. Básicamente, se trata de una hamaca con una estructura específica que se sujeta desde una estructura ubicada a cierta altura.

Por lo general, estas son de nilón o seda dependiendo del modelo. Utiliza mosquetones y correas de extensión para suspender el columpio y realizar los ajustes de longitud. Su función es mantener al usuario suspendido en el aire mientras realiza sus movimientos.

¿ Exinten tipos de Columpio yoga?

Existen algo de diversidad en los modelos de columpios de yoga. El columpio más común es la hamaca de yoga con arneses y el set antigravedad. Los tejidos de este tipo de producto pueden cambiar de material e incluso, de grosor.

También está el columpio de inversión cuya función es bastante similar al del columpio de yoga. No obstante, este viene a ser más bien un arnés con banda de seguridad y una faja de apoyo lumbar delgada. Este modelo suele sujetarse en la parte superior de una pared, la cual sirve como base y se utiliza como parte del sistema antigravedad. Este suele utilizarse sobre todo en el pilates.

También figura un modelo de hamaca con tela ancha que nos cubre gran parte del tronco y las extremidades. Estas suelen ser de hasta 5 metros de largo, lo que permite abarcar el cuerpo. No obstante, la realidad es que casi todos los productos disponibles cumplen la misma función. El más diferente es el columpio de inversión.

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  • ★Tamaño: 250 x 150 cm. Carga máxima: 400 kg
  • ★Columpio para yoga: Hecho de tela de paracaídas de alta calidad. Gracias a sus cómodas asas acolchadas hechas de espuma, a sus ganchos y a sus cabestrillos, este columpio puede soportar una carga igual al peso de un adulto (hasta 180 kg aproximadamente).para viajes y uso al aire libre
  • ★Fácil de usar: Esta hamaca de yoga de doble punto es fácil de poner y quitar, fácil de limpiar, super cómodo y fácil de ajustar la altura
  • ★Gran Hamaca de Yoga: Proporciona entrenamiento de flexibilidad, entrenamiento de fuerza, tracción, terapia de inversión, etc. Es adecuado tanto para hombres como para mujeres. aplicable para profesionales y principiantes
  • ★Bonus Accessori: Include 2 catene multi anello daisy chains, una custodia da viaggio portatile realizzata con lo stesso materiale dello yoga swing. È comoda con altezza regolabile e da portare con sé
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  • 💜H MANGOS DE ESPUMA GRUESOS Y TAPIZADOS: los mangos de espuma espesados ​​y tapizados proporcionan la máxima sensación de las manos y un rendimiento antideslizante óptimo, que alivia la fatiga de las manos y evita el sudor de las manos
  • 💜CH STURDY DAISY CHAINS- 2 cadenas de margaritas duraderas para un fácil ajuste de altura que se ajustan perfectamente a sus expectativas durante los ejercicios de hamaca con columpios de yoga; Los excelentes materiales de la correa garantizan su seguridad en cualquiera de nuestras hamacas aéreas para yoga
  • 💜UN ENTRENADOR PROFESIONAL PARA FAMILIAS: excelente para desarrollar fuerza central, tracción instantánea en su columna vertebral en minutos, mejorar las funciones de la parte superior del cuerpo y la fuerza de todo el cuerpo, un entrenador de entrenamiento profesional para todas sus familias
  • 💜SET CONFIGURACIÓN SENCILLA: este columpio de yoga es fácil de configurar, simplemente puede colgarlo en el marco de una puerta, balancearlo sobre una viga expuesta (en una habitación abovedada, un patio o un garaje), colgarlo de un columpio / parque infantil, atarlo a una rama de árbol o incluso colgarlo de un equipo de gimnasio (como una barra de mentón)
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  • ◐ Beneficios para la salud ◑ Colgar boca abajo por la cadera fortalece y relaja los músculos de la espalda de manera natural, creando más espacio entre las vértebras cervicales. El ejercicio con la hamaca Yoga puede reducir la presión de la médula espinal y mejorar la fuerza de las extremidades superiores. Úselo regularmente.
  • ◐Diseño de especialista◑ Grandes y cómodas asas de espuma acolchada y una espaciosa costura triple columpio empujando los límites de comodidad durante cualquier ejercicio de yoga Swing.Por lo tanto, le ofrecemos tres controles de mezcla de altitud. Mientras tanto, el forro es ligero y transpirable.
  • ◐ Multifuncional ◑No solo para yoga. Cuando la parte más larga del centro se saca de forma independiente, se puede colgar en un árbol como una hamaca normal.
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  • 🤸‍♀️: 【1】 Material: Hecho de tela de paracaídas de alta resistencia, Tamaño: La longitud de la correa del producto es de 150 cm x 380 cm, El tamaño de la tela en el medio es de 130 cm x 150 cm
  • 🤸‍♀️: 【2】 Peso máximo del usuario: clasificado para soportar 200 kg, sin embargo, recomendamos un peso máximo de 180 kg
  • 🤸‍♀️: 【3】 Ideal para practicar flexiones hacia atrás, divisiones, inversiones, estiramientos y más posturas de yoga
  • 🤸‍♀️: 【4】 Proporciona entrenamiento de flexibilidad, entrenamiento de fuerza, tracción, terapia de inversión, etc. Relaja sus músculos, alivia el dolor de espalda y articulaciones
  • 🤸‍♀️: 【5】 Escenarios aplicables: equipos de gimnasia, masajes de salud, belleza física, entretenimiento de ajedrez y cartas, tendencias deportivas, deportes de hielo y nieve, desafíos extremos

¿Qué es el aeroyoga?

El aeroyoga es una modalidad del yoga en el cual se realizan ejercicios acrobáticos suspendidos de una estructura antigravedad. Bajo este formato, se realizan posturas de una forma menos limitada. De igual manera, se suele ejercitar bajo un enfoque compartido corporal y mental: de ejercicio y meditación.

Algunos instructores mezclan el pilates, ejercicios aeróbicos y hasta danza. A pesar de parecer una practica compleja, no se necesita ser experto en yoga para dedicarse a esta modalidad. De hecho, existen movimientos para cada tipo de persona en función a su experiencia. Con la disciplina y el entreno las personas van ejecutando posturas cada vez más complejas.

Puede considerarse esta disciplina como una modalidad que puede formar parte del fitness. De hecho, abordarla genera una lista impresionante de beneficios para el cuerpo y la mente. Se puede decir que el trabajo es bastante integral.

Beneficios de hacer Aeroyoga

Como suele ocurrir en el yoga tradicional, el aeroyoga trabaja el cuerpo desde diversas perspectivas. Básicamente, se busca estimular la flexibilidad, la resistencia, las posturas y la respiración. Este último elemento es un eje central en esta disciplina milenaria.

Los movimientos implican contracción muscular y la gravedad ofrece cierta resistencia. Por ello, se pueden conseguir ciertos resultados de estilización corporal. Una sesión de 40 minutos puede ayudarnos a quemar unas 300 calorías aproximadamente.

Por otra parte, el columpio yoga tiene grandes beneficios para nuestra salud. Los ejercicios contribuyen al funcionamiento del sistema circulatorio y el fortalecimiento de la columna vertebral. Esto sin contar su aporte para el control del estrés y la estimulación de la memoria.

Sin duda alguna, el aeroyoga es bastante interesante y puede ayudarnos de múltiples formas. A la hora de comprar el columpio, debemos fijarnos en marcas con experiencia y productos que nos hagan sentir seguros mientras estamos suspendidos. Fíjate siempre en el peso que puede aguantar y la calidad del set antigravedad.

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